女孩子們都希望自己的臉看起來小小的，最好只有巴掌大，但無奈臉是爸媽生給我們的，
難道就不能施個小魔法，讓臉再小一點，再小一點嗎？
其實只要把握以下一些生活上就可以操作的原則勤加注意，
一定可以讓臉每天每天越長越小，小臉的未來就在前方。
永遠保持微笑
相由心生，微笑是親近人的不二法則，但你知道微笑也是小臉的首要原則嗎？
因為笑的時候肌肉會向上拉提，當肌肉向上時，臉的線條自然也會看起來比較修長，
從今天起記得讓自己成為一個微笑美人吧。
不須避免誇張表情
許多人都會避免誇張的表情，所持原因是「常常拉扯會有皺紋啊！」，
No No No，這個觀念是絕對錯誤的！要避免的拉扯是外在的拉扯，比方化妝卸妝時的手部動作，
絕對不是原本的臉部表情喔，因為肌肉原本就是越不運動越鬆弛，常常面無表情反而會讓臉部線條都下垂，
看起來就像老沙皮狗囉。
維持良好的睡眠
每天睡滿七到八個小時，重點是把握該睡的時間喔！
晚上11點到1點是膽經的排毒時間，1點到3點則是肝經的排毒時間，
這兩個器官都是身體主要排毒的能手，若長期錯過睡眠最佳時間不但精神不濟，
也容易出現臉色蒼白、泛黃、水腫等問題
咀嚼次數要中庸
剛剛要大家多多運動臉部肌肉，但咀嚼肌則是很容易就太發達的頑皮肌肉，
雖說常提醒大家要細嚼慢嚥，長期咀嚼食物卻容易讓肌肉過於發達，尤其像是口香糖這類，
有人一嚼就好幾個小時，真的要避免喔。建議大家每口食物都咀嚼20-30下，
並輪流由兩邊的牙齒為你服務好維持平衡，若腮幫子天生就比較大的，就避免吃口香糖囉。
穴道按摩自己來
其實許多人並不是胖，而是水腫害了你，尤其是早上特別容易水腫的女孩，
可以按摩後腦勺的風池穴，用兩隻大拇指沿著後腦弧度往上推，持續按壓動作約五分鐘，
慢慢臉部水腫就可以消除了喔！
當個水嫩美人
人體有70%都是水，所以極度需要水分來代謝廢物，很多人以為不喝水就可以避免水腫，
其實是錯誤的，殊不知喝了太少的水才是真正讓水分排不出去的原因！
喝水的份量與時間都很重要喔，請從今天開始為自己準備一個有刻度的杯子，
每天喝2000 c.c.的水，這個量是包含飲料、湯的份量喔，然後記住一個原則，
白開水永遠優於飲料，而飲料跟湯又以濃稠質地需要避免（優酪乳多半有糖、羹湯多以太白粉勾芡而容易發胖喔），
喝水時間最好在下午前把大部分水喝掉，晚上六點以後最好喝500 c.c.以內就好，
好避免隔日早上產生的水腫，尤其睡前不要因為泡澡就大口喝水，
若真的很渴可將水含在嘴巴裡緩解渴感再慢慢吞下去。
作好防曬不鬆懈
一定要僅記防曬的重要性！因為陽光中的紫外線可以深入肌膚真皮層，
不但可以把你曬老、曬乾，還會曬的皺巴巴鬆垮垮！曬傷的肌膚是不是都又乾又皺還脫皮呢？
老愛曝曬的外國人也總是老的比較快喔，
所以從今天起，不論春夏秋冬，只要出門就提醒自己要擦上防曬產品，
太陽大的時候也記得幫自己帶把洋傘喔。
不時來個小運動
你知道擠眉弄眼也可以讓自己的臉變小嗎？選個沒有人看得到的地方，大肆讓自己的臉部肌肉動一動吧！
先誇張的用口型唸出「a」、「e」、「i」、「o」、「u」，重複五次後，
將舌頭努力向上往自己的鼻尖伸，越用力就可以感覺到脖子的肌肉都緊繃起來，
這個動作可以訓練腮邊跟脖子的肌肉，讓臉部肌肉更有支撐力，大家一起試試看吧。
（市面上還有出加強肌肉訓練的器具可以套在嘴巴上，順便把圖找來讓大家笑一笑，戴上後像不像黑人的厚嘴唇呢？嘻）
原文網址: http://www.niusnews.com/=P3f8003
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